Porque é o princípio da meditação. É a capacidade de ouvir a voz do silêncio interior.
É aquietar a mente para poder focar a atenção.
Estar presente em cada momento do dia-a-dia.
Libertar a mente (e possíveis estados de ansiedade e inquietação).
E assim recobrar energia (que é tão necessária para pôr ao serviço cada competência individual).
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